C'è una domanda che raramente ci facciamo.
Non "cosa devo fare oggi", non "come faccio a fare tutto", non "perché sono sempre così stanca".
La domanda è più semplice. E più scomoda.
A cosa sto dicendo sì? 🌿
Ogni giornata è piena di sì.
Sì alla riunione che poteva essere un'email. Sì al favore che nessun altro voleva fare. Sì alla richiesta arrivata all'ultimo minuto. Sì alle aspettative degli altri, anche quando nessuno le ha dette ad alta voce.
Molti di questi sì non li hai scelti davvero.
Sono arrivati in automatico — per abitudine, per paura, per non creare problemi. Per quella sensazione silenziosa che dire no avrebbe complicato tutto.
E alla fine della giornata ti ritrovi stanca. Non solo nel corpo. Dentro. Con la sensazione di aver corso tanto senza sapere bene verso dove. 😮💨
Prenditi un momento adesso.
Pensa all'ultima settimana — non in modo critico, solo con curiosità.
A cosa hai detto sì?
Anche solo tre cose. Possono essere grandi o piccole — una riunione, una cena, un incarico, una conversazione che hai portato avanti anche quando non ne avevi voglia.
Ora chiediti, per ognuna:
"L'ho scelto io, o l'ho fatto perché sembrava impossibile dire no?"
Non c'è una risposta giusta. C'è solo la tua risposta. È quella conta. 🔍
Ogni sì che non è davvero tuo ha un costo.
Non sempre lo senti subito. A volte arriva dopo — come stanchezza che non passa, come risentimento sottile verso chi ti ha fatto la richiesta, come quella sensazione di non avere mai tempo per te.
Eppure le ore ci sono. Solo che appartengono sempre a qualcun altro.
Non è colpa tua. È uno schema che molte di noi hanno imparato presto — così presto da non ricordare quando è iniziato.
Ma gli schemi si possono riconoscere. E quando li riconosci, puoi iniziare a scegliere diversamente. ✨
Voglio essere chiara su una cosa.
Questo non è un invito a diventare più chiuse, più distaccate, meno disponibili.
Si tratta di imparare a distinguere:
il sì che ti nutre dal sì che ti svuota. Il sì che hai scelto dal sì che hai subito. Il sì che ti avvicina a chi sei dal sì che ti allontana da te stessa.
Quando inizi a fare questa distinzione, qualcosa cambia.
Non tutto in una volta. Piano piano, un passo alla volta. 🌱
Una soglia da osservare questa settimana 🌱
Prima di dire sì alla prossima richiesta — anche piccola — fermati un secondo.
Chiediti: "Lo sto scegliendo io, o lo sto subendo?"
Non serve cambiare risposta. Solo notare da dove arriva.